Muy buena explicación, hay que ir desenterrando mitos y falsedades que mantienen a la gente en estados físicos lamentables y dependientes de los fármacos.
Como fisioterapeuta, tumbs up! Y fisioterapeuta activo, de los que promovemos las sentadillas hasta el fondo y como de, o el ejercicio que sea; ¡movimiento sobre todas las cosas!
Enhorabuena por tus artículos, los unos por entretenidos, los otros por formativos. Voy a ponerlos de lectura obligatoria para mis alumnos de EF. Un saludo
Estoy muy de acuerdo, pasa en muchos aspectos de la vida. La gente se queda con la recomendación que más se ajusta a su ideal, hacer lo mínimo posible y no cambiar su estilo de vida, al final no falla, siguen mal y le "tienen miedo a entrenar".
La cara que se les pone a muchos cuando ven que un año normal hago más de 2000km de entrenamiento corriendo, cero problemas a nivel muscular, de tendón ni articular.
Lo mejor es que cuando no entrenaba estaba siempre con dolor.
Gracias por aportar más evidencia, quizás entre todos podamos inclinar la balanza
Enhorabuena por la publicación. Espero que poco a poco todos los traumatólogos vayan enfocándolo así, y dejen de demonizar el ejercicio, sobre todo el correr, o trotar. Gracias!
muy interesante!! en julio m hicieron una osteotomía d fémur en un pierna y m metieron un poco d miedo con k la otra rodilla se desgastaría más pero x miedo cabeza nunca se ha pasado la idea d dejar d hacer deporte. ahora toca fortalecer las piernas a tope y el core!!
Muy buena explicación, hay que ir desenterrando mitos y falsedades que mantienen a la gente en estados físicos lamentables y dependientes de los fármacos.
¡A ver si poco a poco va calando el mensaje!
¡Ya vi que voy a ser fan de esta cuenta! Bienvenida a Substack :)
Mil gracias 😍
Como fisioterapeuta, tumbs up! Y fisioterapeuta activo, de los que promovemos las sentadillas hasta el fondo y como de, o el ejercicio que sea; ¡movimiento sobre todas las cosas!
Enhorabuena por tus artículos, los unos por entretenidos, los otros por formativos. Voy a ponerlos de lectura obligatoria para mis alumnos de EF. Un saludo
TE QUIERO !
Estoy muy de acuerdo, pasa en muchos aspectos de la vida. La gente se queda con la recomendación que más se ajusta a su ideal, hacer lo mínimo posible y no cambiar su estilo de vida, al final no falla, siguen mal y le "tienen miedo a entrenar".
La cara que se les pone a muchos cuando ven que un año normal hago más de 2000km de entrenamiento corriendo, cero problemas a nivel muscular, de tendón ni articular.
Lo mejor es que cuando no entrenaba estaba siempre con dolor.
Gracias por aportar más evidencia, quizás entre todos podamos inclinar la balanza
Enhorabuena por la publicación. Espero que poco a poco todos los traumatólogos vayan enfocándolo así, y dejen de demonizar el ejercicio, sobre todo el correr, o trotar. Gracias!
muy interesante!! en julio m hicieron una osteotomía d fémur en un pierna y m metieron un poco d miedo con k la otra rodilla se desgastaría más pero x miedo cabeza nunca se ha pasado la idea d dejar d hacer deporte. ahora toca fortalecer las piernas a tope y el core!!
Aquí uno con una rodilla de las que te gustaría ver por satisfacer tu curiosidad médica.
No sé lo habitual que puede ser pero imagino que muy habitual no es.
Operado por una condropatía rotuliana de grado 4.
Trasplante de cartílago fresco + osteotomía de fulkerson.
Anda que no las pasé putas en la rehabilitación.
Y reconozco que no he hecho el ejercicio que debía y estoy empezando ahora pero nunca es tarde.
Uno que es perro y vago para unas cosas y no para otras.
Gracias por compartir Dra.