Senziillamente brutal y revelador.No soy médico ni sanitario pero sí estoy afectado por osteoporosis y sé de lo que hablo, porque lo vivo día a día.El problema muchas veces está en que,almenos yo, la teoría la tenemos clara, pero cuando queremos pasar a la acción con rutinas de ejercicio diarios eso es lo que más nos cuesta.Porque envejecer y verse limitado, afecta al estado de ánimo y de éso poca gente habla.A veces no hacemos ejercicio no porque no queramos o no seamos conscientes de lo necesario que es, sino porque el estado de ánimo que provoca esta situación no ayuda y porque la falta de movilidad diría que antes de afectar a los huesos, afecta al estado de ánimo.Y éso también es muy importante tenerlo en cuenta.
Tarde o temprano llegará el día en que los médicos receten ejercicio físico en lugar estatinas, antidepresivos, iecas, etc…. y como consecuencia de ello se reducirá también el gasto médico. Dos en uno
Comparto tu visión . Y entrenar no cuesta nada, solo el deseo .Hay una publicación de unas jornadas de primavera de AAOS y Asociación Americana de Geriatría en 1997, que trata extenso este tema. Un saber que existe hace tiempo pero no rinde $$$ a la industria , rinde vida a los que creen. Un saludo respetuoso
Senziillamente brutal y revelador.No soy médico ni sanitario pero sí estoy afectado por osteoporosis y sé de lo que hablo, porque lo vivo día a día.El problema muchas veces está en que,almenos yo, la teoría la tenemos clara, pero cuando queremos pasar a la acción con rutinas de ejercicio diarios eso es lo que más nos cuesta.Porque envejecer y verse limitado, afecta al estado de ánimo y de éso poca gente habla.A veces no hacemos ejercicio no porque no queramos o no seamos conscientes de lo necesario que es, sino porque el estado de ánimo que provoca esta situación no ayuda y porque la falta de movilidad diría que antes de afectar a los huesos, afecta al estado de ánimo.Y éso también es muy importante tenerlo en cuenta.
Se tenía que decir y se dijo, pero a veces es más fácil para los médicos recetar medicamentos y no tomarse el tiempo de explicar estas cosas.
Mi madre tiene 90 años y camina 1 km todos los días.
Yo con 67 llevo un camino pensado: caminatas, yoga y ejercicios de fuerza.
No se trata de vivir más años, se trata de vivirlos mejor
Qué bien argumentado! Se lo he reenviado a mi mujer y a mis amigos (todos +60 y muy deportistas, pero que no se relajen).
amplia y clara explicación
Eres buena, doctora! Congrats!
Más claro?
La gente piensa que hacer ejercicio, comer sano y dormir bien, son un simple slogan mientras gastan fortunas en suplementos mágicos..
Una vez más excelente artículo.
Tarde o temprano llegará el día en que los médicos receten ejercicio físico en lugar estatinas, antidepresivos, iecas, etc…. y como consecuencia de ello se reducirá también el gasto médico. Dos en uno
Comparto tu visión . Y entrenar no cuesta nada, solo el deseo .Hay una publicación de unas jornadas de primavera de AAOS y Asociación Americana de Geriatría en 1997, que trata extenso este tema. Un saber que existe hace tiempo pero no rinde $$$ a la industria , rinde vida a los que creen. Un saludo respetuoso
Brillantísimo